Alhamdulillah kelas Matrikulasi IIP sudah sampai pekan kedua. Pekan ini NHW kita merancang dan menuliskan checklist indikator profesionalisme perempuan meliputi 3 peran yaitu sebagai seorang individu, istri dan ibu. Pada pembuatan checklist indikator profesionalisme perempuan kami diberi kunci "spesial".
Berikut kunci dari membuat Indikator kita singkat menjadi SMART yaitu:
- SPECIFIK (unik/detil)
- MEASURABLE (terukur, contoh: dalam 1 bulan, 4 kali sharing hasil belajar)
- ACHIEVABLE (bisa diraih, tidak terlalu susah dan tidak terlalu mudah)
- REALISTIC (Berhubungan dengan kondisi kehidupan sehari-hari)
- TIMEBOND ( Berikan batas waktu)
Oya...checklist indikator ini bisa direvisi sesuai perjalan status (single, menikah, anak 1,2,3....:D).
No
|
Indikator sebagai Individu
|
Penjelasan
|
EVALUASI
|
|
Spiritual
|
||
1
|
Shalat wajib tepat waktu
|
Menyegerakan setelah adzan
|
Harian
|
2
|
Tilawah Al-Qur'an
|
Minimal 1 juz
|
Harian
|
3
|
Shalat Rawatib
|
Minimal 8 Rakaat
|
Harian
|
4
|
Dzikir pagi dan petang
|
Minimal 1 kali
|
Harian
|
5
|
Beristighfar
|
Minimal 100 kali
|
Harian
|
6
|
Shalat Duha
|
Minimal 4 Rakaat
|
Harian
|
7
|
Shalat tahajud
|
Minimal 4 Rakaat
|
Harian
|
8
|
Menghapal ayat Al-Qur'an
|
Minimal 1 ayat/hari
|
Harian
|
9
|
Muraja'ah hapalan
|
Minimal 20 ayat/hari
|
Harian
|
10
|
Sedekah
|
Prioritas ke saudara
|
Harian
|
11
|
Puasa Sunah
|
Minimal sebulan 3 kali
|
Bulanan
|
12
|
Selalu Muhasabah
|
Perbanyak syukur, lebih sabar
|
Harian
|
No
|
Sehat & kebugaran
|
|
|
1
|
Makanan dengan gizi seimbang
|
Porsi cukup
|
Harian
|
2
|
Olahraga Ringan
|
minimal lari ringan di halaman
|
Harian
|
3
|
Tidak Begadang
|
Maksimal tidur jam 22.30
|
Harian
|
4
|
Bangun Pagi
|
minimal 30 menit sebelum subuh
|
Harian
|
5
|
Tidak tidur pagi
|
keluar kamar setelah subuh
|
Harian
|
No
|
Skill,
Belajar, ilmu
|
|
|
1
|
Perawatan Tubuh
|
Masker, lulur (evaluasi mingguan)
|
Mingguan
|
2
|
Menulis Blog
|
Minimal 2 kali/pekan
|
Mingguan
|
3
|
Belajar Parenting
|
minimal 1 artikel/2 hal buku
|
Harian
|
4
|
Membaca Buku
|
Buku targetan (minimal 10 hal)
|
Harian
|
5
|
Hadir seminar
|
aktif mencari info seminar
|
Harian
|
6
|
Menulis buku
|
cek draft ide tulisan buku, lanjutkan
|
Harian
|
7
|
Belajar Bahasa
|
Rutin Practice
|
Harian
|
NO
|
Indikator Jika Menjadi Istri
|
|
|
1
|
Mendo'akan Suami
|
agar senantiasa dalam kebaikan
|
Harian
|
2
|
Menjaga Kehormatan suami
|
tidak menceritakan kekurangannya
|
Harian
|
3
|
Meminta izin suami
|
bepergian, membelanjakan harta
|
Harian
|
4
|
Berbicara yang lembut
|
|
Harian
|
5
|
Menerima Nafkah yang diberikan
|
bersyukur
|
Harian
|
6
|
tidak mengomel
|
menjaga lisan
|
Harian
|
7
|
Menyediakan menu kesukaan
|
|
Harian
|
8
|
Mengaktifkan ruang diskusi
|
|
Harian
|
9
|
Memijat
|
|
Harian
|
10
|
Mengingatkan birul walidain
|
kepada orangtua dan mertua
|
Pekanan
|
11
|
Membuat Anggaran belanja
|
checklist bulanan
|
Bulanan
|
No
|
Indikator Jika Menjadi Ibu
|
|
|
1
|
Asi eksklusif
|
|
Harian
|
2
|
Mengenalkan kepada Allah
|
sejak masih dalam kandungan
|
Harian
|
3
|
Mengenalkan anak cinta Al-Qur'an
|
sejak masih dalam kandungan
|
Harian
|
4
|
Rutin membacakan buku
|
sejak masih dalam kandungan
|
Harian
|
5
|
Bermain dengan anak
|
memberikan waktu khusus
|
Harian
|
6
|
Tidak mengomel
|
|
Harian
|
7
|
Tidak berkata kasar, memukul
|
|
Harian
|
8
|
Mendo'akan kebaikan anak-anak
|
Posyandu, mencari info imunisasi
|
Harian
|
9
|
Aktif memeriksakan kesehatan
|
sesuai dengan tahapan usianya
|
Harian
|
10
|
Melatih perkembangan anak
|
|
Harian
|
11
|
Disiplin dengan rutinitas anak
|
Memandikan, memberi makan
|
Harian
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar